Baby G : 35 minggu, 2300 gr, kelilit tali pusar

Minggu 35 :
Umurku 33 minggu sekarang. Panjangku 45 cm dan berat badanku 2,2 kg. Aku akan berkonsentrasi meningkatkan berat badanku sekarang. Tinggal 5 minggu lagi!

Janin :

Berat janin sekarang mencapai 2,2 kg dengan panjang total 45 cm. Sebagian besar organ janin sudah sempurna saat ini, janin akan berkonsentrasi untuk meningkatkan berat badannya di minggu terakhir kehamilan. Bila janin Ibu laki-laki maka testisnya sudah berada di kantung skrotum sekarang (kantung zakar).


Ibu :

Pengukuran rahim dari pusar berkisar 15 cm dan pengukuran dari simfisis pubis sampai bagian atas rahim mencapai 35 cm. Ibu mungkin mulai merasakan peningkatan dari frekuensi berkemih. Hal ini dapat terjadi karena janin yang semakin besar mulai menekan kandung kemih. Kurangi minum sebelum tidur dapat membantu mengurangi frekuensi berkemih di malam hari. Produksi ASI di payudara Ibu dapat menyebabkan sedikit rembesan yang disebut kolostrum. Mulai minggu ini, Ibu akan diminta untuk datang kontrol 1 minggu sekali. Saat ini juga merupakan saat yang tepat untuk membicarakan rencana persalinan bersama pasangan dan dokter Ibu.

Persiapkan barang-barang yang akan dibawa apabila Ibu akan bersalin nantinya dan tentukan rumah sakit dimana Ibu akan melakukan persalinan (lengkap dengan rute menuju rumah sakit tersebut). Jangan lupa untuk selalu makan dengan frekuensi yang teratur dan mempersiapkan makanan kecil untuk tenaga Ibu. Di saat persalinan nanti Ibu akan membutuhkan seluruh cadangan glukosa untuk mengedan.

Operasi Sesar

Operasi sesar dapat direncanakan atau tidak tergantung kondisi Ibu saat itu. Mungkin saja perencanaan awal adalah melahirkan secara normal namun di tengah jalan tiba-tiba pembukaan Ibu tidak maju-maju atau terdapat gawat janin, maka operasi sesar dapat dilakukan segera. Beberapa indikasi untuk melakukan operasi sesar adalah :

- Riwayat operasi sesar sebelumnya dengan insisi klasik vertikal, atau operasi sesar lebih dari 1 kali

- Riwayat operasi rahim sebelumnya (miomektomi)

- Janin kembar (beberapa bayi kembar dapat dilahirkan secara pervaginam namun bagi mereka yang memiliki risiko tinggi atau mengandung kembar lebih dari 2 direkomendasikan untuk menjalani operasi sesar)

- Bayi besar (makrosomia, memiliki berat > 4 kg)

- Disproporsi sefalo-pelvis (CPD)

- Posisi bayi sungsang (bokong di bawah) atau lintang

- Plasenta previa pada Ibu (plasenta menutupi jalan lahir), Abruptio Plasenta

- Ibu adalah pengidap HIV positif

- Bayi memiliki kelainan yang membuat persalinan pervaginam berisiko tinggi

Ibu dapat ditemani dengan pasangan atau keluarga ketika melahirkan dengan operasi sesar (tergantung kebijakan rumah sakit dan kasus Ibu). Ibu akan diberikan anestesi (bius) epidural atau spinal yang akan mematikan separuh bawah badan sementara Ibu masih sadar namun tidak akan merasakan sakit. Kain akan dibentangkan antara Ibu dengan tubuh Ibu bagian bawah sehingga Ibu tidak perlu melihat prosedur operasi sesar tersebut. Operasi ini umumnya berlangsung selama 30 menit. Setelah bayi lahir dan selesai diperiksa serta dibersihkan, bayi akan diberikan pada Ibu untuk inisiasi menyusu dini.

Keuntungan melahirkan dengan operasi sesar adalah melahirkan bayi yang sehat. Kerugiannya adalah adanya komplikasi dari operasi sesar (infeksi, perdarahan, syok), Ibu akan tinggal di rumah sakit lebih lama, dan pemulihan di rumah pasca operasi lebih lama dari persalinan normal (4-6 minggu).



Tips : Empat tahapan melahirkan :

1. Tahapan pertama (Kala I, Kala Pembukaan) :

Tahapan pertama adalah tahapan kontraksi dan pembukaan dari serviks (leher rahim). Serviks akan meregang, menipis, dan membuka. Permulaan kala I adalah datangnya kontraksi yang teratur dan semakin meningkat baik frekuensi maupun intensitasnya. Dokter atau petugas kesehatan akan memeriksa serviks Ibu dan menghitung waktu kontraksi untuk menandakan apakah Ibu sudah masuk ke dalam fase aktif atau belum. Pada saat memasuki tahapan inilah Ibu sebaiknya segera bersiap-siap menuju rumah sakit. Fase ini dapat berlangsung selama 14-15 jam pada primi (persalinan pertama kali) dan dapat berlangsung lebih cepat pada multigravida (persalinan > 1 kali)

2. Tahapan kedua (kala 2, Kala Pengeluaran) :

Kala 2 adalah kala pengeluaran. Apabila pembukaan Ibu sudah lengkap (10 cm atau 10 jari) maka masuklah ke dalam fase mengedan. Teknik mengedan yang baik adalah kedua tangan mengait lutut dan mengedan hanya dilakukan bila kontraksi atau mulas datang. Kontraksi akan datang setiap 2-3 menit. Tutup mulut Ibu dan mulailah mengedan panjang dan kuat. Hentikan mengedan apabila kontraksi berhenti. Pada primigravida, kala 2 berlangsung selama 1 – 1,5 jam, dan pada multigravida berlangsung selama ½ jam

Pada akhir tahapan ini dokter mungkin melakukan episiotomi (terutama untuk persalinan pertama) untuk melebarkan jalan lahir (apabila diperlukan). Janin Ibu akan melihat dunia pertama kalinya pada tahapan ini.

3. Tahapan ketiga (Kala 3, Kala Pengeluaran Plasenta) :

Setelah bayi dilahirkan, antara 6 - 15 menit plasenta atau ari-ari akan dilahirkan. Umumnya kala ini berlangsung cepat, tidak nyeri, dan tanpa masalah.

4. Tahapan keempat (Kala 4)

Tahapan ini adalah tahapan observasi atau pengawasan perdarahan dan baik atau tidaknya kontraksi rahim selama kurang lebih satu jam. Tahapan ini penting terutama bagi Ibu yang memiliki risiko perdarahan pasca melahirkan (Haemoragic Post Partum).


Sumber : www.klikdokter.com

33 Weeks

Minggu 33 :
Umurku 31 minggu sekarang. Panjangku 41 sampai 42 cm dan berat badanku 1,9 sampai 2 kg. Tulangku sudah mengeras dan tendanganku semakin kuat. Tinggal 7 minggu lagi!


Janin :




Berat badan janin Ibu sekitar 1,9-2 kg saat ini dengan panjang total badan 41-42 cm. Tulang-tulangnya semakin mengeras dan bergabung menjadi satu sehingga memudahkan janin untuk bergerak dan memasuki saluran ketika dilahirkan nanti (panggul). Tulang ini belum berfusi (bergabung) secara sempurna sampai saat remaja nantinya, karena itulah tulang dapat tetap tumbuh seperti layaknya jaringan otak. Mata janin sudah dapat mengenali cahaya dengan berkonstriksi dan berdilatasi ketika terpapar oleh cahaya. Perkembangan paru janin hampir sempurna dengan lemak tubuh yang terus berakumulasi di bawah kulitnya untuk perlindungan dan menjaga kehangatan janin. Berat badan janin akan meningkat drastis dalam beberapa minggu terakhir sebelum dilahirkan.

Cairan ketuban mencapai level terbanyak pada trimester ini dan akan memiliki jumlah yang tetap sampai saat melahirkan tiba. Sejak minggu ini janin umumnya berada pada presentasi kepala, yaitu posisi cephalic atau posisi kepala di bawah. Namun apabila Ibu tidak mendapatkan posisi janin seperti ini di dalam rahim, masih ada waktu untuk janin berubah posisi. Umumnya dokter menganjurkan posisi tertentu agar janin memutar posisinya. Apabila janin tetap berada pada posisi sungsang di saat akan melahirkan natinya, dokter Ibu dapat merekomendasikan operasi sesar.

Ibu :

Pengukuran dari simfisis Ibu saat ini mencapai 33 cm dengan pengukuran dari pusat ke rahim mencapai 13 cm. Semakin besar rahim Ibu akan mempermudah terjadinya heartburn. Makanlah dalam jumlah kecil namun sering (6x/hari) dan pertahankan posisi tegak setelah makan dapat mengurangi gejala heartburn.

Terdapat beberapa pilihan untuk mengurangi nyeri di kala melahirkan nanti, diantaranya adalah teknik bernapas seperti yang diajarkan di kelas Lamaze, obat pereda rasa nyeri melalui suntikan, dan bius epidural. Obat untuk meredakan rasa nyeri akan diberikan oleh dokter sesuai dengan indikasi.


Abruptio Plasenta

Abruptio plasenta adalah kondisi dimana plasenta (ari-ari) terlepas dari dinding rahim. Kondisi ini merupakan komplikasi serius dan sangat berbahaya bagi janin dan Ibu serta harus ditangani dengan segera. Dengan terlepasnya plasenta, terputuslah suplai oksigen dan nutrisi bagi janin. Penyebab dari abruptio plasenta adalah luka / trauma fisik Ibu, tali pusar yang pendek, hipertensi, tekanan darah tinggi, kelainan bentuk rahim, dan riwayat operasi rahim sebelumnya. Abruptio plasenta ditandai dengan gejala :

* Nyeri perut hebat
* Perut terasa lembek
* Perdarahan dari vagina
* Kontraksi rahim
* Tanda-tanda persalinan prematur
* Tanda gawat janin.

Apabila Ibu mengalami tanda-tanda di atas, tindakan yang dilakukan adalah segera hubungi petugas kesehatan. Apabila perdarahan berat terjadi maka persalinan bayi segera mungkin diperlukan.


Tips : Latihan Kegel

Senam kegel sangat mudah dilakukan dimana saja dan tanpa seorang pun tahu

* Langkah pertama, posisi duduk atau berbaring, cobalah untuk mengkontraksikan otot panggul dengan cara yang sama ketika kita menahan kencing. Anda harus dapat merasakan otot panggul anda meremas uretra dan anus. Apabila otot perut atau bokong juga mengeras maka anda tidak berlatih dengan otot yang benar
* Ketika anda sudah menemukan cara yang tepat untuk mengkontraksikan otot panggul maka lakukan kontraksi selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik
* Lakukan latihan ini berulang-ulang sampai 10-15 kali per sesi. Sebaiknya latihan ini dilakukan 3 kali sehari
* Latihan kegel hanya efektif bila dilakukan secara teratur


Sumber : www.klikdokter.com

Notes :
- BB bayi 2025gr.
- Posisi kepala sudah berada dibawah tapi belum masuk panggul.
- Terlilit tali pusar dalam posisi masih longgar, kata dokter masih bisa lepas.
- Air ketuban bagus.
- Plasenta bagus.
- Tensi ibu 110/70 (finally normal juga tensi gue..)
- Jenis kelamin dipastikan perempuan, karena pas USG si baby ngangkang selebar2 nya
dan terlihatlah bibir atas & bibir bawahnya dengan jelas hihihi (secara katanya
kalo kelamin perempuan masih bisa berubah).
- Ibu tidak perlu diet apa2 (horeeeeeeeeeeeee!!!!)

Terapi Musik untuk calon anakku

Gara2 ga sengaja ketemu Clara, temen sesama bumil pas kondangan, gue dapet info soal Terapi Musik untuk bayi di Parents Education (PE) di RSAB Harapan Kita. Secara gue emang percaya banget kalo musik bisa membuat cerdas anak kalo di stimulus sejak dalam kandungan, makanya gue tertarik untuk ikut terapi itu.

Akhirnya, Sabtu pagi kemarin gue ditemenin Bayu ke RSAB Harapan Kita. Langsung ke loket pendaftaran rawat jalan, bilang aja pasien baru dan mau ikut kelas PE. Cuma bayar uang pendaftaran Rp 10 ribu dan dikasih kartu pasien. Terus langsung menuju ruang PE, isi form data dan bayar Rp 117.500,- untuk terapinya.

Ada 7 bumil yang ikut terapi itu, jumlahnya 7..pas sama jumlah tempat tidur di ruang terapinya..hehehe. Karena gue baru mulai, jadi session 1 adalah konsultasi sama ibu psikolog, namanya Louise Maspaitella M.Psi tapi bumil yang lain manggilnya "Oma". Oh iya, konsultasi ini harus diikuti sama suami, biar mereka tahu gimana proses dari awal kehamilan, apa yang dirasa bumil & janin selama 9 bulan, gimana persiapan diri bumil untu melahirkan, dsb. Pokoknya 1 jam bakalan ga berasa deh karena orangnya strict tapi fun...

Session selanjutnya bumil masuk ke ruang terapi, ruangannya nyaman, sejukkkkk, bersih. Disini bumil langsung disuruh berbaring dengan posisi yang diatur oleh Oma yang bikin kita "PW" banget. Ini tahap yang paling mantab...bumil kudu relax secara fisik & mental sebelum masuk ke tahap stimulasi janin. Kita dikasih instruksi untuk mengendurkan & mengencangkan otot2 dan juga mengatur pernafasan (10-15 menit). Setelah secara fisik kita relax, baru deh Oma masuk ke relaksasi mental. Dia mengucapkan kata2 yang bersifat sugesti & menguatkan. Selama Oma kasih instruksi, kita disetelin musik yang bener2 bikin kita rilex....sumpeh deh...
Tahap selanjutnya adalah stimulasi janin (15-20 menit). Masing2 bumil melakukan berbagai gerakan sambil Oma mendatangi kita satu-persatu, mengusap halus perut kita sambil mengajak bayi kita ngobrol....eh...Oma ngajak ngobrol bayi kita dengan nyebutin namanya lho...hehehe. Believe it or not...terasa banget bayi kita akan melonjak2, merespon omongannya si Oma. Cara ini juga bisa dipakai untuk mengajak bayi kita memasuki rongga panggul ibu kalau posisi bayi masih belum muter.

Lalu yang terakhir adalah....bumil dibiarkan tidur pulas menikmati alunan musik klasik yang tenangggg...1 jam lamanya. Bangun2 badan bugar, ga pegal2...yummy.

Minggu depan mau ikutan lagi ah..semangat....

Info tambahan bisa dibaca di :
http://faithjosephine.multiply.com/journal/item/9

Belanja Keperluan Calon Baby ku!!!

Akhirnyaaaa....akhirnyaaaa.....
Gue bisa belanja segala keperluan buat calon anak gue yang sejauh ini jenis kelaminnya cewek. Tapi...walopun begitu, gue teteup ga mau maniak beli barang yang serba pink atau purple, khas cewek, karena katanya kalo jenis kelaminnya cewek masih bisa berubah.Jadi deh gue belinya yang warna kuning, orange, krem dan putih. Amannnn....

Baiklah, gue belanja di toko OKASHIKU di ITC Cempaka Mas lantai dasar Blok L No. 1046-1047-1127 (telp : 429 01282). Recommended banget, karena semua karyawannya super ramah, sumpeh deh. Harganya pun murah & negotiable abissss.

Kalo ada yang berminat belanja disana, ini list belanjaan dan harganya yang minggu lalu gue beli. Kali aja bermanfaat ya :

1.Gurita bayi – ½ lusin Rp 20.000
2.Sarung tangan & kaki – 2 pasang @Rp 7.500
3.Topi bayi – 1 buah Rp 12.500
4.Handuk besar piyo2 – 1 buah Rp 40.000
5.Perlak plastik – 1 buah Rp 50.000
6.Slaber (tadahan iler) – 2 buah @Rp 40.000
7.Waslap – 1 bh Rp 20.000
8.Sisir bayi 1 set – merk Pigeon Rp 34.000
9.Tas bayi – 1 buah Rp 115.000
10.Bedcover set – 1 buah Rp 100.000
11.Botol susu (Pigeon) – 2 buah @ Rp 18.000
12.Botol air putih – 1 buah Rp 15.000
13.Tempat bedak 2 in 1 – 1 buah Rp 15.000
14.Konicare (minyak telon, minyak kayu putih, gel pembersih tangan ibu) – 1 set Rp 59.500
15.Kain kasa (Alcafil) – isi 18 Rp 19.000
16.Sikat botol (Pigeon) – 1 buah Rp 34.000
17.Tissue basah – 1 pak Rp 35.000
18.Zwitsal (hair lotion, shampoo, cologne, lotion)-1 set Rp 42.000
19.Kaus singlet – 1 lusin Rp 100.000
20.Breast pad - 1 set isi 6 Rp 30.000 (washable)
21.Stagen ibu – Rp 55.000
22.Gurita ibu – 1 buah Rp 20.000

Oh iya, gue juga udah beli sebelumnya di Toko Montoq di Ambasador : popok kain 3 lusin, baju lengan pendek ½ lusin, celana pendek ½ lusin, kaus lengan pendek ½ lusin. Trus dikasih sama kakak gue : selimut segambreng, kain gendong batik 3 buah, sarung buat melahirkan 3 buah. Dapet jatah kado dari gank temen2 Tarki : stroller baby does, dapet warisan box bayi dari tante gue dan tinggal cari kasur busanya aja.

Fiuhhhh....Masih banyak ya booooo kurangnya, tapi gue pikir segitu cukup lah buat keperluan dasar baby, sambil mengharap kado dari para pemirsa..hehehe teteup....